PCOS

ブログ構成を大きく改変中!!

素人が全自力でやってるので、YouTubeなどからヒントをもらい努力中😅 しばらく更新がストップしますが...
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【砂糖断ち・乳製品断ち・小麦粉不使用】チートデイ1日を挟んで2週間チャレンジ、2クール目の9日目!おやつ紹介!嬉しい体重の変化あり!!

お久しぶりでーす!こんばんは( ´ ▽ ` ) 今日は、最近の食事と体調について共有したいと思いまーーーす! ...
スローライフ

【簡易テント買った件】砂浜でまったり最高!ひとり時間を満喫〜( ´ ▽ ` )🎵100円で大量ピーマン🫑

こんばんはっ!プーちゃんです! 沖縄は、梅雨明けをしたので、夏のレジャーをを楽しむ時期になりました!! や...
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【スタメンサプリをご紹介!】皆さんはサプリメント飲むのに抵抗ありますか??

こんばんはー^^ ぷーちゃんです!! 沖縄は、梅雨が明けました!! 本格的に夏☀️☀️☀️がスタートだねっ...
移住

保護中: 17ライバーふみさん専用

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【食事紹介】お野菜多め!一品料理いっぱい準備しちゃいました٩( ‘ω’ )وバショウカジキの低温調理レシピ!

こんにちはーぷーちゃんです! 本日、沖縄は慰霊の日。 慰霊の日は毎年めちゃくちゃ暑いですよね( ´ ▽ `...
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【砂糖断ち・乳製品断ち・小麦粉不使用】チートデイ1日を挟んで2週間チャレンジ、2クール目に突入!異変あり👀??

こんにちは、ぷーちゃんです! タイトル通りなんですが、 【砂糖断ち・乳製品断ち・小麦粉不使用】の生活をして...
歯科衛生士

【頑張る歯科衛生士さんへ】生成AIで曲を作ってみました!!ぜひ聞いて癒されてください( ・∇・)

こんにちはーぷーちゃんです!! 今日は、 日々患者様のために頑張る歯科衛生士さんへ 何かできないかな...
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砂糖断ち2週間完了!!体調、体重変化について語る回٩( ‘ω’ )وそして、チートデイ満喫✌︎(‘ω’✌︎ )

こんばんはー。ブログ主のぷーちゃんです! すでにこのブログ読んでる方はご存知だとは思うのですが、 私は、H...
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生成AIに画像と歌を作ってもらった件!

こんばんはぷーちゃんです! 今日は自分のブログをAIに認識させて ブログから自分をイメージさせて画像として...
PCOS

近況のご報告です(๑╹ω╹๑ )多嚢胞お薬の副作用で更新ストップしてましたー

こんばんはー ぷーちゃんですー ⭐️ 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の私、先週血液検査して 今...
PCOS

【砂糖断ち6〜8日目】だいぶ安定してきたので、まとめます٩( ‘ω’ )وHIITの再生リスト作ったという話!!

こんばんはーぷーちゃんです!! 沖縄から配信しています!( ・∇・) ⭐️ 今日は、まとめますね!!...
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【砂糖断ち6日目】豪快に食材を買い出し!٩( ‘ω’ )و、睡眠の質に悩みが出たΣ(‘◉⌓◉’)

こんにちはーぷーちゃんです! 今日はね、まさかのまさか、朝4時半に起きましてw 流石に睡眠時間4時間ってあ...
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【砂糖断ち5日目】珍しくお家で🏠過ごす1日。ついつい食べ過ぎそう😅そんな日の対策は??

メンタルと体調のために砂糖断ち2週間チャレンジをしています。 現在36歳、田舎で一人暮らしをしている、ぷーちゃん...
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【砂糖断ち4日目】ついに体重に変化が出て来た!朝軽くHIIT &仕事終わりにジムトレ!

こんばんはーぷーちゃんです! 今ね、砂糖断ちと乳製品断ちをしていまーす^^ 0.4キロ減りましたー ...
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