こんばんはー＾＾ ぷーちゃんです！！
沖縄は、梅雨が明けました！！
本格的に夏☀️☀️☀️がスタートだねっ！
最近、焚き火がしたくてうずうずしています🎵
焚き火グッズ買ってお庭で焚き火しようかなー( ・∇・)
今日ね( ・∇・)アマゾンで探しまくってた！！
🤩
⭐️
それでは！今試しているサプリ紹介！！
１、レスベラトロールです🎵
抗炎症作用を狙って取ってます！
あとは、PCOS改善の助けになったら良いなって思います🎵
妊活の人にも良いのだとか？妊活中のサプリにもなってるらしいよー
詳しくは自分で調べてネッ！
⭐️
お次は、
２、アルファリポ酸！
こちらも多嚢胞に良いかなって思って飲んでいます＾＾
抗酸化物質！アンチエイジングにもなるし、
インスリン抵抗性を改善してくれるんだそう🎵
αリポ酸は、ビタミンCやビタミンEの400倍の抗酸化力があり、コエンザイムQ10・ビタミンC・ビタミンE・グルタチオンなど他の抗酸化成分を再生させて再利用する効果があります。
がん・Ｃ型肝炎・肝硬変治療にも効果があるとされています。
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３、クレアルカリン
運動前後に、体調回復のために撮ってます！
研究でメンタル安定にも良いらしいので両得狙いです😉
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４、リローラ
メンタルの安定のための補助にしています＾＾
常用してなくて、たまーに飲んでいるかんじ！気休めな気がするけど、私の体にはあってますね！
あとね、リローラは食欲を抑える効果もあるらしいから、ダイエットしてる人も飲んでるっぽい☺️
個人的には劇的に食欲が減った感じはしないかなー。でも、少しは変わってると思う😊
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５、メラトニン
多嚢胞性卵巣症候群の人は睡眠の質が落ちがちなので、睡眠の質を上げるために試しに飲んでいます！！
最近頑張っても6時間くらいしか寝れてないので、日中の覚醒度が低く、しんどい💦
これが救世主になるといいなぁ〜
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まとめ！
最近、皮膚科のお薬飲んでないけど飲んでいる時よりも
肌質が良くなった気がします！！
もうちょい継続して結果出たらまた言うね
( ´ ▽ ` )ﾉ
今日はね、婦人科のお薬のせいで体がダルおもーなんだよなー💦
こればっかりは仕方の無い事なので、日常生活出来るところから改善していきたいと思います😙
⭐️
詳しくは、次回話しますね＾＾
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